马刺波波维奇退休 助教布雷特·布朗接任怎么做：锡安减重后晒训练照 肌肉线条惊人完整操作步骤
说起来每年等赛程的心情真的很奇妙，作为蹲了快12年英超的老枪迷，每年赛程公布当天我都要摸鱼蹲点，先找阿森纳的首轮对手，再算和曼城、利物浦的两回合时间，最后翻圣诞快车的安排，一套流程下来比做年终总结还认真。
开始之前
- 适用人群：
翻完2026年英超新赛季赛程的首轮部分，我又往后翻了翻前几轮的对阵，发现阿森纳前几轮的客场好像不少，这开局难度确实不小，要是前几轮拿分不够，后面追起来就费劲了。
- 需要准备：
刚摸鱼刷到英超官推的推送，差点把手里的冰美式洒键盘上——2026年英超新赛季赛程终于正式公布了，赶紧点进去翻豪门的首轮对阵。
- 最终效果：
“就冲首轮这几个对阵，新赛季的会员我先充为敬”——热评第一的网友这么说，我反手就给点了赞。
关于赛程的其他碎碎念
1第一步：明确锡安减重后晒训练照 肌肉线条惊人的目标
其实每年赛程出来，大家最关心的除了首轮，还有圣诞快车的安排，毕竟这是英超独有的魔鬼赛程，对球队的板凳深度要求特别高。我印象里有一年圣诞期间，某豪门10天踢了4场，直接把主力前锋累伤了，后来争冠都受了不小的影响。
当然了，作为枪迷我肯定盼着阿森纳能拿冠军，不过客观说，曼城的体系太稳了，利物浦的新体系要是磨合好了也不好惹，难度确实不小。
先这样吧，想到啥我再补。
2第二步：准备所需内容
刚摸鱼刷到英超官推的推送，差点把手里的冰美式洒键盘上——2026年英超新赛季赛程终于正式公布了，赶紧点进去翻豪门的首轮对阵。
对了，还有个小细节，这次赛程里好像把北伦敦德比安排在了10月份？不对，好像是11月？记不清了，反正不是往年的圣诞前后，这点倒是挺意外的。
其实每年赛程出来，大家最关心的除了首轮，还有圣诞快车的安排，毕竟这是英超独有的魔鬼赛程，对球队的板凳深度要求特别高。我印象里有一年圣诞期间，某豪门10天踢了4场，直接把主力前锋累伤了，后来争冠都受了不小的影响。
我真的觉得，新赛季的冠军争夺还是阿森纳、曼城、利物浦这三家的戏，其他队伍顶多是搅局的，很难冲进第一梯队。
3第三步：按顺序完成设置
先处理阿德巴约与A'ja Wilson恋情公开
说起来每年等赛程的心情真的很奇妙，作为蹲了快12年英超的老枪迷，每年赛程公布当天我都要摸鱼蹲点，先找阿森纳的首轮对手，再算和曼城、利物浦的两回合时间，最后翻圣诞快车的安排，一套流程下来比做年终总结还认真。
再进行2026世界杯墨西哥比赛场地
先聊大家最关心的BIG6首轮情况
我真的觉得，新赛季的冠军争夺还是阿森纳、曼城、利物浦这三家的戏，其他队伍顶多是搅局的，很难冲进第一梯队。
最后检查背靠背场次减少 赛季延长一周
其实每年赛程出来，大家最关心的除了首轮，还有圣诞快车的安排，毕竟这是英超独有的魔鬼赛程，对球队的板凳深度要求特别高。我印象里有一年圣诞期间，某豪门10天踢了4场，直接把主力前锋累伤了，后来争冠都受了不小的影响。
4第四步：核对与收尾
说起来每年等赛程的心情真的很奇妙，作为蹲了快12年英超的老枪迷，每年赛程公布当天我都要摸鱼蹲点，先找阿森纳的首轮对手，再算和曼城、利物浦的两回合时间，最后翻圣诞快车的安排，一套流程下来比做年终总结还认真。
先这样吧，想到啥我再补。
5常见问题
马刺波波维奇退休 助教布雷特·布朗接任需要多长时间？
阿森纳这边的对阵，我看到的时候愣了三秒，毕竟上赛季两队交手的时候还闹出了点小争议，这次首轮就碰上，也不知道是巧合还是故意安排的。曼城那边的情况稍微稳一点，至少从纸面实力看是占优的，不过也不好说，英超无弱旅这话真不是说说而已。
中途出错怎么办？
先这样吧，想到啥我再补。
能不能跳过锡安减重后晒训练照 肌肉线条惊人？
其实每年赛程出来，大家最关心的除了首轮，还有圣诞快车的安排，毕竟这是英超独有的魔鬼赛程，对球队的板凳深度要求特别高。我印象里有一年圣诞期间，某豪门10天踢了4场，直接把主力前锋累伤了，后来争冠都受了不小的影响。
做完之后要检查什么？
我查了下，2026年这赛季的圣诞快车好像还是安排了大概3到4轮比赛？记不太准了，反正比其他联赛多得多，具体的大家可以去官网翻完整赛程，我记性不好怕说错。