阿尔达马灰熊空间四号位

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我对着目前放出的前12轮赛程捋了一遍，大概的分布是这样的，后面肯定还有调整，先给大家当个参考：

昨天刷到个网友评论："看球十年，肝不好都是五大联赛熬的"，底下几百条评论全是附议的，我看着又好笑又心酸。

要是大家需要更详细的2026五大联赛凌晨观赛时间的细分表格，可以留个言，我后续把确定的赛程整理好发评论区。对了，刚才说的那个做运营的朋友还透露，今年国内平台可能会搞一些凌晨场的互动直播，有嘉宾连麦啥的，具体的我也没细问。

英超的时间对上班族最友好

阿尔达马灰熊空间四号位

德甲法甲凌晨场不多

哦对了，突然想起个旧闻。大概是前两年吧，就是英超把几场焦点战挪到当地时间中午开球的那个赛季，我跟做赛事运营的朋友吃饭，他说那会儿国内平台的收视率直接涨了快三成，本来还以为能一直延续，结果没到半赛季就调回去了。好像是因为本地球迷抗议中午踢太晒，而且影响他们赛前去酒吧喝酒的传统？具体原因记不太准了，反正就是没改成。

法甲就更少了，除了巴黎的比赛偶尔会安排在凌晨，其他队的比赛基本都在黄金档，毕竟法甲的关注度相对低一点，联赛那边也没动力为了亚洲市场调整赛程。

最后说两句掏心窝子的

说起来这几年五大联赛也在慢慢照顾亚洲市场，毕竟中国球迷的基数摆在这儿，转播费、周边都是不小的收入。最早的时候看球，全是后半夜的场，那时候读大学，宿舍断电了还得搬个小板凳去走廊蹭应急灯的电看，现在工作了，反而没那股子熬的劲儿了。

英超的时间对上班族最友好

西甲意甲还是熬夜重灾区

最后说两句掏心窝子的