体育课程 篮球训练

体育课程 篮球训练的基本介绍

你想啊，12月中旬要连踢联赛+意大利杯，有时候一周三场，球员本来就累到不行，然后突然放十几天假，身体状态一下就松下来，回来之后第一场比赛肯定找不着节奏。每年冬歇期后的第一轮冷门都特别多，我去年买的竞彩，冬歇后第一轮直接全挂，连个平局都没蒙对，也是没谁了。

体育课程 篮球训练

别以为所有球队都是按联盟给的时间全放，意甲这事儿从来都是联盟给个大框架，具体怎么调全看主教练的安排。我跟一个在中游俱乐部做媒体运营的朋友聊了两句，他说他们队的教练已经提前说了，圣诞前三天放全假，不用来基地训练，之后回来练两天体能，再放元旦的假，比上赛季的安排松一点。

真的要吐槽下意甲每年冬歇期前后的赛程，密得简直反人类

2026皮亚斯特里的重点内容

哦对了，刚才说的冬歇期没有补赛的事儿，我再补一句，刚才没说清楚——是联赛层面的补赛不会安排在圣诞假期里，意大利杯的比赛会不会有，现在还没定，毕竟要看前面的赛程有没有延期的情况。

我翻了下意甲联盟官网挂的初步赛程框架，大概是12月21号踢完第17轮的全部比赛，之后就进入圣诞假期，一直到1月2号之后才会重新开踢，满打满算大概有12天左右的假期？不对，等下，好像去年是11天？哦对，我记错了，去年是10天整，今年多出来的两天，好像是把原本安排在12月底的意大利杯提前到了12月中旬？

当然也有严的，比如几个争冠队，好像听说有教练只给放5天假，剩下的时间都要集训？这我就不确定了，毕竟人家内部的安排，不会随便往外说。

刚摸鱼刷到意甲联盟的官推推送，顺手截了个图发球迷群，果然一下就炸了。2026年意甲冬歇期的圣诞假期安排终于落地，比去年官宣早了快一周，整理下大家最关心的几个点。

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说起来意甲的冬歇期在五大联赛里算长的，英超那边根本没冬歇期，圣诞快车踢得要死要活，球员累到伤一片。德甲的冬歇期也比意甲短个三四天？好像是，记不太准了，毕竟很少看德甲。

2026田径钻石联赛的常见误区

各队的放假安排其实不是统一的

误区一

这次的圣诞假期到底放多久？

误区二

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