非洲NBA球员 奥拉朱旺领衔

说起来我想起早年间的事，那时候英超还叫"良心联赛"，因为有好几轮的焦点战都放在当地时间中午12点半，对应咱们这边晚上8点半，吃完饭坐沙发上就能看，不用熬。结果没坚持两个赛季就改回去了，说是当地球迷意见太大，周末本来想睡个懒觉，还要赶去球场看球，连午饭都吃不上。

非洲NBA球员 奥拉朱旺领衔

意甲的情况跟西甲差不多，也是晚场多，不过这几年意甲的关注度下降了，看的人好像没那么多，身边好多老意甲球迷都改成看集锦了。

要是你需要更详细的2026五大联赛凌晨观赛时间的具体场次，可以去各联赛的官方账号查，他们每周都会更新当周的赛程，比我整理的全。

真的奉劝各位打工人，别为了看球耽误正事，工作没了可比输球难受多了。

非洲NBA球员 奥拉朱旺领衔

对了，欧冠欧联的场次我还没整理，等过段时间小组赛赛程全出来了再说吧。先这样吧。

• 看球的时候别喝太多冰啤酒，尤其是年纪过了30的，第二天肠胃真的会抗议

给大家提几个看凌晨场的小建议，都是我这么多年熬出来的经验：

现在想想也是，人家本土球迷才是基本盘，咱们海外球迷的需求，说到底还是得往后排。

非洲NBA球员 奥拉朱旺领衔
• 看球的时候别喝太多冰啤酒，尤其是年纪过了30的，第二天肠胃真的会抗议

说起来我想起早年间的事，那时候英超还叫"良心联赛"，因为有好几轮的焦点战都放在当地时间中午12点半，对应咱们这边晚上8点半，吃完饭坐沙发上就能看，不用熬。结果没坚持两个赛季就改回去了，说是当地球迷意见太大，周末本来想睡个懒觉，还要赶去球场看球，连午饭都吃不上。

对了，欧冠欧联的场次我还没整理，等过段时间小组赛赛程全出来了再说吧。先这样吧。