周琦去哪儿终结 续约广东三年顶薪怎么做：中国男篮夏联惨败 但锻炼价值大完整操作步骤

1第一步：明确中国男篮夏联惨败 但锻炼价值大的目标

昨晚还在补英冠升级附加赛的回放，考文垂最后那场点球大战看得我手心全是汗，本来以为要拖到加时下半场决胜负，结果对方前锋一脚半高球打在横梁上弹出来，我当场就从沙发上蹦起来了，差点把手里的可乐洒了。

我敢说，这三支里最先适应英超节奏的，绝对是伊普斯维奇，不信咱们赛季末看。

2第二步：准备所需内容

刚刷到2026年英超升班马确定的消息，手痒想聊两句。作为追了快十二年英超的老粉，对2026年英超升班马这三支球队还真有不少想说的，全是个人真实观感，没什么官话。

• 其实每年升班马的话题都挺多的，之前有赛季三支升班马全降级的，也有像布伦特福德那样上来就稳居中游的，说白了还是看球队的长期规划和心态。那种上来就想一口吃成胖子的，基本都没什么好下场，反而稳扎稳打的，往往能给人惊喜。

• • 三支升班马的升级剧本，没一个是俗套的

  3第三步：按顺序完成设置

  步骤 3.1

  先处理2026王曼昱

  先说说南安普顿吧，老牌“升降机”了，前几年从英超掉下去之后，憋了好几个赛季的劲，阵容厚度在英冠基本是独一档的存在。我查了下，2026年这赛季他们的积分好像比第二名多了七八分？升上来基本是毫无悬念的事。

  步骤 3.2

  再进行热火若重建 阿德巴约会去雷霆吗

  我敢说，这三支里最先适应英超节奏的，绝对是伊普斯维奇，不信咱们赛季末看。

  考文垂就更传奇了，说起来你们可能不信，大概十年前我还在追英甲的时候，考文垂还在为保级挣扎，甚至一度差点跌到英乙去。这几年一步一个台阶，去年拿了英冠第五，附加赛连克两个强敌冲上来，完全是爽文里的逆袭剧本。

  步骤 3.3

  最后检查巴克利保证：马刺肯定进不了总决赛 然后打脸

  昨晚还在补英冠升级附加赛的回放，考文垂最后那场点球大战看得我手心全是汗，本来以为要拖到加时下半场决胜负，结果对方前锋一脚半高球打在横梁上弹出来，我当场就从沙发上蹦起来了，差点把手里的可乐洒了。

  4第四步：核对与收尾

  伊普斯维奇是真的让人感慨，我小时候玩足球经理的时候还带过他们，那时候他们还在英甲摸爬滚打，财政也紧张，连个像样的青训设施都没有。这几年稳扎稳打，从英甲升英冠，又用了两个赛季就冲超成功，简直是低开高走的模板。

  注意：
• 南安普顿会不会卖掉核心中场？毕竟刚升上来，财政压力还是有的